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然谷穴：然五谷 健脾胃助消化--开胃的大功臣

导读：然谷穴在足内侧缘。然谷穴是使人体产生饥饿感的重要穴位。“然谷”我们可以理解为“燃烧五谷”，燃烧就是消化，然谷穴起到的作用就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好地消化。

然谷穴——开胃的“大功臣"

一天，表妹打来电话喊“救命”，我问她什么事，她说：“这几天也不知道是怎么了，我一点饥饿感都没有。几天下来只喝了一点粥，现在觉得全身无力，再不吃东西身体就要垮了!”我故意吓唬她说：“哎呀!那你这症状比较严重，明天赶快来我家，得挂几天的点滴才行啊!”

其实，我听表妹这么一说心里就已经有底了。现在的白领，很少吃早餐，中午的时候，把早餐和午餐合并了吃，晚上就约朋友去餐馆大吃一顿。久而久之，脾胃就会出现问题。越不吃饭，脾胃就会越加虚弱，没有更多的东西运化成气血，身体就会受到严重损伤。

第二天，快中午的时候，表妹风风火火地来了，看她面黄肌瘦的样子，我关心地问：“小妹吃早饭了没?”表妹说：“大姐，你太落伍了!早就不流行吃早饭了。”我接过话茬说：“你坐下，把鞋子脱了，我让你一会儿就想吃东西了。”表妹十分诧异地问道：“难道不想吃饭和脚有关系吗?”我说：“那当然，照我说的做没错!”

然谷穴的准确位置图：

我找到她脚上的然谷穴，用大拇指使劲按了下去。她大叫了一声：“哎呦，真叫疼!”我没管她，继续按了十几下，问她：“我现在松开手时，疼痛感还有吗?”她说：“现在按下去和松开一样的疼。”我知道火候达到了，就说：“等着吧，你一会就想吃东西了。”老公也早就拿出好吃的饭菜给她预备着。大约十几分钟后，她说：“大姐，我现在真的饿了，想吃东西了。”接着就狼吞虎咽起来，我赶忙阻止：“不能暴饮暴食!八分饱就可以了。”

表妹走时，我告诉她，平时可以多按一下然谷穴，能让肠胃一直处于最佳状态。一个月之后，再见表妹，她的气色好多了，不像以前那样枯黄了。

然谷穴，属足少阴肾经，是荥(火)穴，在足内侧缘。然谷穴是使人体产生饥饿感的重要穴位。“然谷”我们可以理解为“燃烧五谷”，燃烧就是消化，然谷穴起到的作用就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好地消化。因此，按摩然谷穴，会让人产生饥饿感，而且也可治疗暴饮暴食产生的胃部不适。假如你坚持用一按一松的方法推拿然谷穴10～20下(次数可视自身情况而定)，就会胃口常开、肠道常清。

每个人都会遇到没有食欲、不想吃东西的时候，很多人不明白这是为什么，其实很简单，这是因为人由于生病、压力、情绪等原因，脾胃功能会变得虚弱。出现这种情况时，你越不吃，脾胃就越没有东西可以运化成气血，身体也就更受损，身体受损就导致你更不想吃东西。如此循环下来，你会一直处于病态。改变这种状况最好的办法就是开胃，让你饥饿，想吃东西，恢复肠胃的正常功能。按摩然谷穴是见效最快的“开胃药”，半小时不到，你就会胃口大开。

家里有体弱多病的老人或是挑食的孩子，都可以用然谷穴这个“开胃大臣”来帮他们开胃，从而让他们的身体更健康。