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足少阴肾经

--------癸水，肾为阴脏，秉大气中水气而生。水气有封藏作用。肾经水气的封藏作用，自下而上，自足走胸，络膀胱，主升。肾经秉阴水之气，兼秉阴火之气。

《灵枢·经脉》：肾，足少阴之脉：起于小趾之下，斜趋足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上腨内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱；

其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，夹舌本；

其支者，从肺出络心，注胸中。

【肾经经络图】

【肾经准确位置图】

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肾经穴位图：

涌泉穴→然谷穴→太溪穴→大钟穴→水泉穴→照海穴→复溜穴→交信穴→筑宾穴→阴谷穴→横骨穴→大赫穴→气穴穴→四满穴→中注穴→肓俞穴→商曲穴→石关穴→阴都穴→腹通谷穴→幽门穴→步廊穴→神封穴→灵墟穴→神藏穴→彧中穴→俞府穴

【经络循行】

①起始于小脚趾下边，②斜行向脚底心（涌泉），出于舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿内踝之后（太溪），分支进入脚跟中（大钟）；③上向小腿内（复溜，交信；会三阴交），出腘窝内侧（筑宾、阴谷），上大腿内后侧，④通向脊柱（会长强）属于肾，散络膀胱（肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨；会关元、中极）。 上行一支：⑤从肾向上（商曲、石关、阴都、通谷、幽门），通过肝、膈，进入肺中（步廊、神封、灵墟、神藏，彧中、俞府），⑥沿着喉咙，夹舌根旁（通廉泉）。 胸部一支，⑦从肺出来，散络于心，流注于胸中（接手厥阴心包经）。

足少阴肾经循行图动画：

足少阴肾经循行图及穴位图动画：

它对大脑，脊髓，神经系统及肾脏发生作用。

按摩涌泉穴等穴位，可以防治高血压，咳血，干，咽喉痛，腰痛，腿内侧痛，足心发热及水肿等症。

【病症表现】
是动则病饥不欲食，面如漆柴，咳唾则有血，喝喝而喘，坐而欲起，目(盳盳)如无所见，心如悬若饥状。气不足则善恐，心惕惕如人将捕之，是为骨厥。是主肾所生病者，口热，舌干，咽肿，上气，嗌干及痛，烦心，心痛，黄疸，肠澼，脊股内后廉痛，痿厥，嗜卧，足下热而痛。为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之。灸则强食生肉，缓带披发，大杖重履而步。盛者，寸口大再倍于人迎，虚者，寸口反小于人迎也。

【主治病候】
有饥饿感而无食欲，面色黯黑无光泽，咳唾带血，喘息有声，坐而欲起，视力模糊，心如悬在空中般空荡不宁，心中恐惧总感觉有人要来逮捕他一样，口中发热，舌头干燥，咽部肿胀，喉咙干燥，心烦，心痛，黄疸，痢疾，脊柱、大腿内侧后方疼痛，足部痿软无力厥冷，嗜睡，足底发热疼痛。

【经络循行动画讲解】

提示：下面的动画有声音讲解，可以打开音箱收听。

足少阴肾经歌诀
补肾山药甘枸杞，螵蛸龟板与牡蛎，杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟，
龙虎骨、怀牛膝，五味菟丝和芡实，再加一味怀熟地，共补肾经十八味。
演肾不必多求方，知母泽泻两相当。温肾肉桂并附子，鹿茸故纸海沉香，
亦温肾, 腽肭脐；凉肾知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用独活肉桂奇。

足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；

“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。
实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。

足少阴肾经穴歌

 足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立， 阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直， 步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。