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刮痧瘦手臂 告别蝴蝶袖

时间:2012-07-03 11:55:43

手臂有赘肉怎么办,夏天是MM们爱美的季节,手臂的赘肉总是影响美观。手臂也是减肥的死角,用什么减肥方法都比较难瘦手臂。但是刮痧减肥却可以轻松的减掉手臂上的赘肉,因此说刮痧是瘦手臂最快的方法也不为过。在刮痧减肥之前先涂抹适量的刮痧油,不仅可以起到一定的润滑作用不会伤害皮肤,还可以增加皮肤弹性,让手臂皮肤变的更好。

 

刮痧瘦手臂 减掉蝴蝶袖

刮痧方向是从前到后,尽量用自己能承受的最大力刮,刮到肩关节处微微发红为止。每晚睡觉前刮一次,坚持一个月就有明显的效果。下面就开始具体的刮痧瘦手臂教程吧。

刮痧图解

 

吕教授刮痧瘦手臂

首先将刮痧油均匀的涂抹在手臂上,涂抹过程中可以进行拍打按捏,然后用指关节进行按摩,直到感觉手臂发软放松为止。

刮痧

 

手臂刮痧减肥

如图,这是位于手臂上具体的穴位,不管是按摩还是刮痧,都可以针对穴位进行,这样瘦手臂的效果会更好。接下来就是刮痧了,对照穴位,从下到上,从手腕往肩部方向刮痧,如果实在觉得自己刮不到穴位,可以大面积的进行刮痧,效果也是不错的。

刮痧穴位

 

刮痧瘦手臂穴位图


刮痧重点:刮痧瘦手臂的时候,很多人方向会不同,建议从下到上这样刮痧比较好,不要一会上,一会下的,这样力气又费了,减肥效果反而不好。要按照同一个方向同一个顺序的进行刮痧减肥。

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刮痧瘦手臂 吕教授刮痧


还有一点就是,大家在刮痧瘦手臂的时候,一定要记得先按摩,切不可忽视这一步。先按摩后刮痧,这样瘦手臂才事半功倍,这也就是所谓的“磨刀不误砍柴工”。希望大家知道方法后可以坚持下去,相信不出一个月左右,你就可以告别粗壮的手臂了。 本文由吕教授刮痧编辑。
 

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