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　　一、按穴位1(掌侧前臂腕1纹上五寸，桡骨掌侧缘尺侧，骨正中)，穴位2(掌面第一掌骨中点)每穴按五分钟；

　　二、按太冲穴十分钟(此穴紧贴大趾骨按)；

　　以上三穴，只要是高血压患者，压之特痛，有心脏病者按压力度可轻些。

　　三、捏耳穴降压沟两分钟。