生活中的一些养生小方法

时间：2012-07-14 10:45:29

对于长期久坐工作在电脑旁的人们来说，生活中由于长期的久坐可能会到之人们的头部长期处于前屈位，这样很容易导致我们颈部血管受压，导致我们的脑部供血不足，导致头昏、乏力、失眠等典型的办公室综合症。实际上，工作中如果能做一些小动作，完全是可以避免这种损害的发生。具体来说：

梳头：每当自己出现头晕、乏力等典型的办公室综合症的时候，可以使用手指树立自己的头发，从自己的前额一直梳到发髻。这样可以有效改善我们大脑的血液公映，降低血压。