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一提到三伏天，大家首先想到的就是天灸。

又是一年三伏天，冬病夏治正当时。2018年天灸时间表如下：

除了三伏灸，三伏天还可以用食疗法养生：煲靓汤

三伏天是一年之中最热的一段时间，天气虽酷热，但雨水多，太阳暴晒水汽蒸腾，湿气是非常大的，加上夏天大部分人贪凉喜冷，更加容易湿困脾胃，可以说“十人九湿”。

四神汤

汤料：

茯苓、淮山、莲子、芡实各30克，陈皮3-5克，配合猪肉、鸡肉、鸭肉均可，也可配大米小米煲粥。（此为4-6人分量）

按：此方健脾祛湿，四平八稳、在三伏天南方暑湿明显季节，全家适用。可以一周吃2次。