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冬天气温下降，人容易受天气影响而感冒。感冒应该说是最常见的疾病。很多人不知道感冒的原因，觉得自己是怎么感冒的。其实感冒的原因有很多，比如流行性感冒，一般是病毒引起的，也有风寒引起的感冒。冬天要注意感冒的饮食。不要掉入感冒饮食的误区，会加重感冒。让我们一起看看感冒饮食的误区。

感冒期间多吃水果

果子是现在大家平时比较注重吃的，有些人认为果子富含维他命，可以适当多吃。即使是在感冒期间吃不下食物时，也会认为，那么至少要多吃些水果来补充维他命。事实上，感冒期间吃水果，还是要根据自己的身体状况来决定。

希望通过多吃水果来补充维他命C，但水果是冷食，感冒时多吃水果，对出现咳嗽的人来说，可能会引起身体支气管不适，因此，这无疑会加重病情。因此，感冒期间除了发烧外，水果还是不宜多吃的。食用水果要在适当的时间，也要根据自己的体质而定。

感冒期间可以吃补充食物吗？

感冒的治疗包括药物治疗和食疗。对于严重感冒，药物治疗相对较快，食疗有辅助作用；在轻微感冒或感冒症状出现之前，可以通过食疗预防。如果食疗无效，病情越来越严重，要及时就医，通过药物快速缓解病情。

感冒期间的饮食对感冒的治疗有一定的作用。感冒初期，有些人胃口不好，什么也吃不下。其实这是我们身体自我的保护方法，因为这个时候胃吃了，所以我们的身体需要吸收和消化，所以一系列的工作会导致饭后困倦。其实感冒的时候，不吃一两顿饭没有太大影响。说到，很多人会认为，没有食物，身体怎么会有营养来对抗感冒呢？其实这是错误的，因为我们身体有足够的营养储备，所以不用担心没有这两顿饭的营养来对抗感冒。

感冒的时候，有人觉得吃一些滋补食品可以增强抵抗力，更好的对抗感冒。其实这种说法是错误的。感冒期间吃滋补食品不会增强抵抗力。相反，它会把体内的病毒困在体内，加重病情。所以，要想提高抵抗力对抗感冒，平时要注意饮食，而不是感冒期间补充。