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　　嘉宝果来自热辣的南美巴西，是一种非常有营养和经济价值的水果。不少朋友吃过嘉宝果后都觉得这种水果的口感甚至比葡萄更好，可是你知道吗?嘉宝果的食用价值可是比葡萄还要高的哦。今天就给大家介绍下嘉宝果有什么营养成分。

　　嘉宝果的食用价值

　　嘉宝果的食用价值特别高，它不但含有蛋白质和水以及碳水化合物等多种对人体有益的营养成分，它还含有一些纤维素和硫氨素以及烟酸和多种对人体有益的氨基酸，平时人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能提高身体各器官功能，也能增强身体素质。嘉宝果作为常绿灌木，含有大量的微量元素，经常食用可以预防新血光方面的疾病，还能够增强身体的抵抗力，更好的抵御疾病的侵袭。如果女性朋友经常出现脸色暗淡，也可以食用嘉宝果，有助于恢复皮肤活力，使皮肤重现光彩。

　　嘉宝果有什么营养成分

　　成熟果其果肉呈多汁半透明，全熟时甘甜无比，口味特殊 　成熟果其果肉透明、柔软多汁，风味特殊、气味芬芳，甜度平均可达13至18度，香甜可口，口感独特，味似山竹、香芭乐、释迦、凤梨等多种风味，食用入口后口感将经历4种不同之独特口味。接下来还是让我们来看看嘉宝果的营养成分吧，以100克嘉宝果为例，其中含热量45.7Ka、水87.1g、蛋白质0.1lg、脂肪0.01g、碳水化合物12.58g、纤维0.08g、钙6.3mg、磷9.2mg、铁0.49rag、B族维生素0.02rag、烟酸0.21rrg、维生素C 22.7mg，果然嘉宝果是不会令人失望的，良好的生长环境让它的营养成分不甘落后，超过不少水果，这些营养元素都是我们身体所需的物质，对我们是很有益的。

　　关于嘉宝果的食用价值以及营养成分到这里就介绍完毕了。小编提醒大家在吃嘉宝果时是不能够和黄瓜胡萝卜等食物一起吃的，因为嘉宝果中维生素c的含量是非常丰富的，而黄瓜和胡萝卜中的一些物质就能够分解维生素c所以甲包裹如果和这两种食物在一起吃的话，就会降低人们对维生素c的吸收，从而影响到嘉宝果自身的营养价值。