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　　日常生活中，大家都喜欢拿枸杞子来泡水喝养生，主要是简单效果好，而这两年黑枸杞慢慢进入了大家的视野。相较于红枸杞，黑枸杞的功效有过之而无不及，而且泡水的颜色比红枸杞泡水喝更让人有食欲。那么，黑枸杞泡水一次放几粒比较好?而黑枸杞泡水喝也是有些禁忌的不知道大家了解吗?下面来了解下这些问题吧。

黑枸杞泡水一次放几粒

　　秘方网建议大家黑枸杞如果用来煮水或者泡水喝，一次10粒左右就可以了。黑枸杞放得太多，容易发生上火的现象，影响脾胃消化吸收的功能，可能会造成嘴或者舌头上起口疮，大便干、便秘，或者拉肚子、腹泻等症状。一天最好控制在30粒以内是比较合理的范围，另外如果是干吃的话最好酌情减量，减半为宜。

黑枸杞泡水喝的禁忌

　　1. 水温合适不要过量

　　黑枸杞泡水时一定要注意水温，水温过高会破坏其营养，特别是会损坏花青素，使其药性和功效大大受损。一般我们用黑枸杞泡水时，水温在25-45℃即可。 黑枸杞药效和药性都强于一般枸杞，因此，也更需要注意不可过量饮用。作为日常保健茶饮，可每天取少量冲泡饮用，每次十颗左右;同时注意最好间断饮用，不要每天都喝。

　　2. 吃药或喝酒时不要饮用

　　如果在用药期间，最好不要喝黑枸杞水，避免不同药性互相作用，使药效削减，更增加肠胃负担。而饮酒时或饮酒后也注意不要喝黑枸杞水，否则会对身体肾脏及其他器官产生不利。

　　3. 过敏的人不要食用

　　对黑枸杞过敏的人最好不要食用，过敏的反应症状有着吃了黑枸杞之后是会出现皮肤的过敏反应，部分过敏反应的症状还有肠胃过敏出现腹泻和便秘的情况。像过敏体质的朋友特别是长期对中草药过敏朋友是最好不要随意使用黑枸杞来滋补。

　　4. 阴虚患者不适宜

　　黑枸杞虽然有着滋补的功效但是并不适合阴虚患者使用用，这是黑枸杞是热性的滋补药，阴虚患者随意吃黑枸杞来滋补身体是会引起上火，导致身体的阴虚更加严重，所以建议阴虚患者不要使用黑枸杞滋补。

　　5. 脾胃虚弱者谨慎

　　脾胃虚弱的患者是最好不要随意使用黑枸杞来进行泡水滋补身体，这是因为黑枸杞虽然有着滋补的功效，但是脾胃虚幻的使用黑枸杞是会导致拉肚子和便秘.腹痛的情况所以不建议脾胃虚弱的患者食用。

　　6. 发霉的不能泡

　　黑枸杞在泡水喝的时候要注意尽量不要使用发霉的黑枸杞泡水，这是因为发霉的食物食用是有着致癌的风险。黑枸杞这类的药材如果保存不当是非常容易生霉的，所以黑枸杞泡水的禁忌还有不要使用发霉的泡水饮用。

关于黑枸杞泡水喝的禁忌到这里就跟大家介绍完毕了。相信通过上文的介绍大家也知道了黑枸杞泡水一次放10粒左右是比较合理的量的，黑枸杞泡水喝还可以适量加点大枣或者蜂蜜调味效果也会更好哦。