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　　怀孕后吃的要有营养，吃的量要比以前多。因为，怀孕后并不是一个人在吃，而是两个人，所以在饮食方面就要让营养更丰富一些，这样才能保证两个人的营养。在营养方面，多吃一些补铁，补维生素，蛋白质等营养。海参是一种对脑部发育有利的食物，那么，孕妇能吃海参吗?怀孕几个月吃海参比较好?

孕妇能吃海参吗？

　　孕妇能吃海参。妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。

　　海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。孕妇食用海参能促进胎儿的大脑发育。

　　孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

　　综上所述，孕妇是可以吃海参的，尤其是怀孕期间体虚之人，但海参属温热型食物，吃多了会上火，孕妇食用要适量，隔三差五或者一周吃个一两次就够了。

怀孕几个月吃海参好？

　　整个怀孕期间都是可以吃海参的，这个没有关系。海参富含丰富的dha，对胎儿的脑部发育有，明显的功效。它还能提供全面的营养，增强体质，预防缺铁性贫血。一般来说，吃海鲜的话，注意营养，要跟上饮食，要搭配，比例要协调，这个很关键。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

孕妇吃海参注意事项

　　虽然孕妇吃海参好处多多，但是孕妇吃海参应注意以下几点：

　　1、海参不能和水果等酸性食物一起吃，烹制海参的过程中也不宜放醋时，海参中有很多的物质会合这些酸性物质起冲突，如果一起吃反而有害无益;

　　2、孕妇应该远离伪劣海参，掺假海参有害无益，建议选择质量好的品牌海参;

　　3、婴幼儿和胃功能不好以及的人不适宜吃海参;

　　4、人们在感冒的时候也不适合吃海参，孕妇最好在医生的医嘱下服用，避免不必要的伤害。

　　关于怀孕几个月吃海参比较好相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。海参营养丰富，口感良好，孕妇吃海参对于孕期胎儿的成长是有很大帮助的，海参虽好，也要适量食用，不论一般人群，还是特殊时期的孕妇，好多东西都需适可而止，过多对身体必然没有益处