尿酸高不能吃什么食物一览表，这些食物会让尿酸变高
很多人都知道尿酸高会影响人的关节、肾脏等器官的健康，尿酸高的原因主要是因为嘌呤问题造成的，而嘌呤源自于人们每天生活中摄入的食物为主，所以尿酸高患者注重饮食自当是理所当然的事情。那么，尿酸高不能吃什么食物呢?对于尿酸高的人群以下面的这些食物会让尿酸变高，最好不要吃或少吃。
尿酸高不能吃什么食物一览表
1.酒精物质
酒精，原本就是一种已经被确认的一类致癌物质，对于尿酸更是有抑制排出的作用，所以，尿酸较高的人群应该禁止饮酒，无论是哪种酒水，无论其中含有多少的酒精物质，别给自己的尿酸数值和肾脏增加麻烦，请抓紧戒酒。
2.动物内脏
胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)等。菠菜、小萝卜等。菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。动物内脏富含丰富的高蛋白，但是非常不适合尿酸高的人群，以免会加重病情。
3.少吃菌类
菌类不但营养成分特别丰富，而且味道鲜美，最重要的是还有减肥的功效，但是这些食物却并不适合尿酸高的人群食用。这类食物中含有大量的嘌呤物质，而这种物质则是引起尿酸升高的罪魁祸首。常见的菌类食物有：金针菇，香菇等等。
4.肉类要少吃
在生活当中有许多人喜欢吃肉，甚至有些人无肉不欢，但这种食物却并不适合尿酸高的人频繁食用。不管是牛肉还是猪肉当中的血红蛋白和饱和脂肪都特别丰富，这些物质进入体内之后，会分解成嘌呤，从而产生更多的尿酸，这样一来痛风的发生几率就会提高很多。
5.海鲜、贝壳类水产等
龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的。因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。
6.辛辣食物
过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
7、少喝果汁
在生活中有这样一类人，他们觉得白开水的味道特别寡淡，所以不喜欢喝水，甚至会用果汁来代替水。因为大家都知道在市面上购买的果汁里面含有各种添加剂，所以这些人就会选择喝自己榨的果汁。其实自己榨的果汁，却并不适合尿酸高的人饮用。鲜榨的果汁当中果糖含量特别高，这种物质进入体内之后，会妨碍尿酸排出体外，这样一来体内的尿酸就会急剧的升高。
8、不能喝浓茶
喝茶在我国的历史非常悠久，不同的茶叶对人体有不同的好处。但是在喝茶的时候却要控制好茶叶的摄入量，如果茶叶放的太多，则可能会因为咖啡因的摄入，而导致尿酸无法正常排出体外。
通过上文的介绍，相信大家已经了解尿酸高的人不能吃什么食物了。秘方网建议平时尿酸比较高的朋友要注意休息，避免过度劳累熬夜等情况，生活饮食规律，勿食辛辣刺激性食物，不要吃高嘌呤食物，禁烟喝酒，适度运动增强免疫力。希望今天的内容能帮到大家。
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