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　　不孕的情况在生活中常常听到，这可能与工作环境有关，也可能是其他原因导致。其实不要说大家也知道，不孕的影响是非常大的，所以最好及时治疗调理。那么女性不孕的饮食调理有哪些呢?接下来小编给大家分享女性不孕的3大饮食调理，感兴趣的朋友一起来看看。

女性不孕怎么调理

　　1、补充蛋白质

　　女人患有不孕问题的话，日常需要及时补充蛋白质。因为这类营养成分，摄入充足有助卵子发育。卵子可是形成受精卵的重要条件之一，卵子质量高，才能提高受孕成功的概率。所以说，日常应该多吃富含蛋白质的食物，比如说肉类有猪肉、虾肉、牛肉、鱼肉等;蛋类则有鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋等;奶类则有羊奶、牛奶等，还有豆类则含有植物蛋白。

　　2、适当吃动物内脏

　　女性如果患有不孕有很久了，为了调理问题，日常可以适当吃些动物内脏。这是因为动物内脏食用之后，可以提高性功能。这类食物中含有部分的性激素，适当进食对人体是有好处的。所以说，平日里可以买些猪肝、猪心、鸭胗、鸡胗、猪肺等食用。但是最好是炖汤食用，不要选择烧烤、多油烹饪。因为过于油腻的食物，会导致身体肥胖，反而不利于怀孕。

　　3、合理进食药膳

　　很多女人出现不孕问题，是因为宫寒、气血不足等因素导致的，这些问题可以通过食用药膳调理。比如说患有宫寒而出现不孕的女人们，可以常喝羊肉汤、红枣枸杞鸡蛋汤等。这些汤水具有暖身驱寒的作用，能够帮助身体赶走体内的寒气。而气血不足的女人，则应该多用红枣、枸杞、阿胶等炖汤，具有补气血的作用。

女性不孕的注意事项

　　1、定期做妇科检查

　　女性朋友应定期去医院做常规妇科检查，才能及时的发现卵巢疾病，并且及时的进行治疗，以免避免耽误了最适当的治疗时间。

　　2、积极治疗妇科炎症

　　女性朋友如果发现自己患有妇科炎症一定要及时治疗，以防卵巢受到感染，治疗的时候一定要去正规的医院，这样可以避免因为治疗的方式或者是用药不正确，从而造成卵巢的衰退等。

　　3、注意经期的变化

　　正常的周期大约为25-35天，接近排卵期的时候，阴道会分泌出少许的分泌物，如果经期总是拖延的，甚至是几个月一次，或者总是不准时的，就说明卵巢有异常了，一定要尽早就医。

　　4、养成良好的生活习惯

　　在平时的饮食上，一定要保证合理的饮食和营养的均衡，挑食和节食都是会造成营养不良的，从而降低自身的免疫能力，另外多锻炼身体，增强体质，可以预防卵巢早衰，还要戒烟忌酒，保证充足的休息时间，不要经常的熬夜，要保持良好的生活习惯。

　　5、不要使用劣质的化妆品等

　　劣质的染发剂、增白的化妆品中都含的含苯、汞化合物，洗涤剂中含的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都是会通过皮肤的粘膜吸收，导致女性的卵巢功能受到严重的受损，所以不要使用劣质的化妆品。

　　以上内容就是小编介绍给大家的不孕的3大饮食调理，同时还有不孕的注意事项，大家可以了解一下。生活中造成女性不孕的因素有多种，所以女性朋友们要多多注意，远离容易造成不孕的因素，避免给自己带来影响。今天的内容我们就分享到这里了，希望对大家有所帮助。