人体穴位网

　　最近不少人咨询孕期是否能吃香椿，秘方网认为孕妇能吃香椿，不光孕妇可以食用香椿连产妇也可食用。之所以有一些说法称怀孕期间不能吃香椿是因为香椿性凉，如果多吃的话会造成腹部不适，甚至有流产的可能，但是这只是在孕早期可能会发生的情况，并不确定，一般到了孕中期和孕晚期，准妈妈们还是可以放心食用的。香椿营养成分丰富，孕妇吃一些香椿可以帮助增加食欲，清热解毒，还有美容养颜的功效。

　　虽然孕妇能吃香椿，但是为了孕妇及胎儿的安全，还是有如下几点建议：

　　香椿芽来源要明确，确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净。

　　香椿芽一定要做熟了吃，比如做成香椿炒鸡蛋，如果喜欢凉拌豆腐吃，也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃，用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。

　　做香椿饼吃的时候，要注意去除香椿较硬的茎，因为硬茎和面的时候会造成不便，当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。

　　孕妇能吃香椿芽不假，但是凡事都不可贪多。香椿性寒，孕妇吃香椿过多也会对身体造成伤害，所以记得，香椿好吃，但不可贪多哦。

　　婴幼儿也能吃香椿，但要注意适量且要弄碎，香椿含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C等，具有清热健胃、消炎解毒的作用，香椿与豆腐合用，能提供丰富的蛋白质和钙质，适宜幼儿食用。

关于香椿的知识秘方网就给大家讲到这里了。另外，再告诉你个秘密，香椿中的维生素E和性激素物质可以滋阴补阳，它还有“助孕素”的美称，所以如果你现在只是再备孕了解知识的阶段推荐你多吃点香椿。