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　　说到苦瓜，相信有不少朋友都爱吃，因为它不仅好吃，还具有一定的清热消暑功效，所以在平时的生活里就特别深受人们的喜爱。不过在吃苦瓜时也要注意适量和适用人群，这是因为苦瓜属于凉性蔬菜，如果不注意的说，很容易造成一些不适。那么孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜的注意事项有哪些呢?接下来跟着小编一起往下去了解一下吧。

　　孕妇可以吃苦瓜吗

　　孕妇可以适量吃一点苦瓜的，但是不要多吃哦。这是因为苦瓜具有清热祛暑，利尿凉血的功效。要知道孕妇的胃肠蠕动是比较慢的，而苦瓜除了可以清热消暑之外，还能够刺激孕妇唾液及胃液的分泌，促进孕妇胃肠蠕动，对于改善孕妇消化吸收和增进食欲都有一定的好处。同时苦瓜含有丰富的维C，能够增强孕妇的免疫力，预防心血管疾病。但是由于苦瓜性凉，多吃容易伤脾胃，所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜哦，以免引起腹泻。另外，苦瓜汤中含有奎宁，奎宁可能会刺激子宫收缩，引起流产，不过奎宁在苦瓜当中的含量比较少，孕妇适量吃苦瓜并无大碍。为了安全起见，孕妇还是少吃苦瓜不要多吃，以免对腹中胎儿有不利的影响。

　　孕妇吃苦瓜的注意事项

　　虽然孕妇适当吃点苦瓜对身体健康有利，但是食用苦瓜时也有一定的注意事项，下面就一起来看看孕妇吃苦瓜的注意事项吧。

　　第一，苦瓜本身属于性凉食物，多吃可能会容易伤害脾胃，因此有脾胃虚弱症状的孕妇一定要少吃，以免引起任何不良反应。另外如果平时本身就感觉脾胃功能不好的，那么最好也不要吃，如果不注意而多吃了苦瓜的说，这样子不仅不利于本身健康，同时也不利于腹中胎儿的营养吸收哦。

　　第二、苦瓜当中含有一种叫奎宁的物质，这种物质的存在会刺激子宫收缩，从而引起流产的问题，使用孕妇吃苦瓜时一定不要大量进食，以免引发一些不利因素出现。但是如果想吃苦瓜也是可以的，因为奎宁在苦瓜当中含量极少，适量进食即可规避风险。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对孕妇是否可以吃苦瓜的内容都有所了解了。另外，孕妇是一个比较特殊的群体，所以在饮食上都是需要特别注意的，千万不要因为自己的疏忽大意引起不必要的麻烦出现。最后建议在孕期里无论是吃什么食物都要注意适量就好，都不宜过多食用哦，以免造成不适。今天的介绍小编就给大家分享到这里了，希望可以给朋友们带来一些帮助。