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　　黄精也是众多药材中的一种，生活中对于黄精这个药材名大家可能会有点陌生，黄精的药用价值也是很高的，那么大家了解黄精的功效与作用有哪些吗?黄精又有哪些食用方法呢?下面就跟随小编一起来了解下黄精的功效与作用及食用方法：

　　黄精的功效与作用：

　　1.抑制血糖过高

　　科学家在动物身上进行了实验发现，黄精泡水喝之后能够有效的抑制体内肾上腺素所导致的血糖过高的情况，保持身体健康。

　　2.抗疲劳

　　日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。

　　3.抗结核病

　　研究发现，黄精在身体之后对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。所以说，患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝，能够很好的改善健康状况。

　　4.延缓衰老

　　研究发现，黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，令肌肤越来越年轻，越活越年轻。

　　黄精的食用方法：

　　服：煎汤，10-15g，鲜品30-60g;或入丸、散，熬膏。

　　外用：适量，煎汤洗，熬膏涂，或浸酒搽。

　　忌酸、冷食物。

以上就是关于黄精的功效与作用及食用方法的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次吗，日常生活中应该注意养成良好的生活习惯，饮食方面注意合理搭配；想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。