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　　覆盆子这个名字大家可能会有点陌生，覆盆子也是一种水果的名称吗，生活中确实很少见，那么大家了解覆盆子的功效与作用吗?覆盆子又有哪些营养价值呢?下面就跟随小编一起来了解下覆盆子的功效与作用及营养价值：

　　覆盆子的功效与作用：

　　1.美容养颜

　　覆盆子所含的黄酮类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。覆盆子中还含有丰富的水杨酸，而水杨酸具有去除老化角质堆积，改善皮肤纹理、淡化色斑、缩小毛孔、去除细小皱纹及改善日晒引起的老化等作用。

　　2.防治癌症

　　覆盆子中含有花色素苷，具有清除自由基的功效，防止自由基损伤组织细胞，改变DNA分子结构，从而达到防治癌症的效果。另外覆盆子含有的鞣花酸含量较高，鞣花酸对化学物质诱导癌变及其他多种癌变有明显的抑制作用。

　　3.壮阳兴痿

　　覆盆子中所含的覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌苛尔蒙，对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显着作用。

　　4.健脑益智

　　覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。

　　覆盆子的营养价值：

　　覆盆子富含有机酸、糖类及少量维生素C，果实中还含有钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维、三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。从覆盆子中还分离出黄酮类物质、花色素苷、烯酮素等化学成分。

　　以上就是关于覆盆子的功效与作用及营养价值的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，日常生活中应该注意覆盆子的价值，提高自身营养，想要了解更多保健偏方，请继续关注中华秘方网。