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　　随着生活节奏的日渐加快，在家庭中起着支柱作用的男性承受的压力越来越多，因此服用各种补品的频率也是越来越高，淫羊藿就是使用得非常多的一种中药，那么，淫羊藿怎么吃最有效呢?今天小编就教大家淫羊藿最好的10种吃法，有兴趣的来了解下吧。

淫羊藿怎么吃最有效　

　　1、淫羊藿山药面

　　干面条适量，淫羊藿9克，山药100克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。山药去皮，洗净切块。将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。功效补肾益血、安神定志。

　　2、淫羊肉桂粥

　　淫羊藿30克，梗米50克，肉桂10克。先将淫羊藿、肉桂煎水，去药渣，留药液，再下梗米煮成粥。每日早晚空腹食用1碗。温阳化水，减肥。

　　3、淫羊藿蛎肉汤

　　淫羊藿9克，牡蛎50克，太子参24克，大枣20个，姜片、盐各适量。淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮2小时，加盐调味即可。功效补肾壮阳、安神强志。

　　4、黄芪羊藿汤

　　黄芪30g，淫羊藿15g，五味子6g。煎汤饮。本方以黄芪补肺益气，淫羊藿温肾阳，五味子补肾敛肺。用于肺肾两虚，喘咳短气。淫羊藿味辛、甘，性温;归肝经;体轻气雄，可升可降。

　　5、双凤壮阳粥

　　补骨脂、龟板、淫羊藿各7克，粳米100克，麻雀2只，鸡半只，盐、姜末各适量。将补骨脂、龟板、淫羊藿用纱布包好，放入锅中加水，煎汤去渣取汁，将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米同煮成粥。功效补肾壮阳、强筋健骨。

　　6、淫羊仙茅炖狗肉

　　狗肉150g，淫羊藿、仙茅各10g，肉桂5g，小茴香5g，生姜5g。狗肉洗干净，切成中块，其他药物浸洗干净，所有用料同时放入炖盅内，加入一碗半沸水，炖盅加盖，隔水炖之。先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖1.5小时。将药渣捞出，放入食盐，味精，喝汤食肉。本品具有温补肾阳，生精强身作用。用于阳痿、小便频数，肾气亏损者。

　　7、淫羊藿酒

　　淫羊藿300g，米酒2500ml。先将淫羊藿洗净晒干，放入瓷瓶内，加酒，密封，一周后即可饮用。本酒内可补肾壮阳，外可祛风散湿。既可以作为补肾壮阳之品饮用，也可作为治疗风湿性关节疼痛的药酒饮用。每次30～50ml，每日2～3次，可常饮之。

　　8、补肾养阴乌鸡

　　材料：淫羊藿10克、桑葚子10克、山药30克、乌骨鸡1只。

　　做法：将乌骨鸡收拾干净，把山药放于鸡腹内;再将淫羊藿、桑葚子用干净纱布包好，用水浸湿，同样放于鸡腹内;然后将鸡放入锅内，蒸烂。然后将纱布料包取出，在加上一些自己喜欢的调味料，在蒸一蒸就可以了。

　　一只鸡可分2-3天吃完，每月吃4只鸡即可。

　　9、养肾扶阳酒

　　多用于男士不举，腰膝酸软无力。

　　材料：淫羊藿250克，白酒1000毫升。

　　做法：将淫羊藿洗净切碎，用纱包装好，浸在酒里，将瓶口密封;每天摇一摇。

　　春夏浸泡3日为宜，秋冬浸泡5日为宜。一次饮用50毫升左右，1天2次。

　　方源：《食医心鉴》药酒方

　　10、补肾助阳酒

　　多用于生殖能力整体低下，肾虚不举。

　　材料：淫羊藿30克，巴戟天20克，鸡血藤50克，白酒1000毫升。

　　做法：将淫羊藿、鸡血藤、巴戟天切成小块，用纱布包好，浸入酒内。浸泡一周即可。

　　通过上文的介绍，大家应该了解淫羊藿怎么吃最有效了。虽然淫羊藿对身体能产生非常好的功效和作用，但是并不是每个人都能任意服用的。因为它里面含有大量的雄性激素，所以不适合儿童和少年服用，以免造成性早熟;对于那些处于特殊时期的孕妇和刚刚生完小孩的产妇也是不能服用它的。