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五谷养生粥

时间:2012-05-27 14:39:45

五谷养生粥
  荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。

喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。

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