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　　三、凉拌菠菜

　　材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量

　　做法：

　　1、将菠菜洗净切成段状

　　2、锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分

　　3、将葱姜切成细丝

　　4、将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀

　　5、将调好的酱汁淋在菠菜上即可

　　功效：美白紧肤、去痘。

　　四、白菜炖豆腐

　　材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克

　　做法：

　　1、将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状

　　2、锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下

　　3、加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。

　　功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果。