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女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛，因此补血非常关键。下面有两招可以教女性补气养血助美容，赶快来学学吧

　　脸色不好不仅影响美观和心情，主要这种现象的出现直接反应人体的健康问题。脸色暗沉、蜡黄，没有神采都是人体气血不足时所表现出来的。所以要想美颜，提亮肤色必须要先从补血开始。

　　补气养血美容第一招：气血足才能使面色红润万人迷、经血正常、保持一个良好的精神状态。这样才能正常的工作生活。现在推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶，制作简单方便，七座红润脸色的作用。做法是取红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。

　　补气养血第二招：想一些重要中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术都比较适合内服，可以在炖汤时选择几种加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，对提亮脸色也有帮助。

　　保养气血的另一个重点是心态，要保证时常拥有一个好的心态，遇事要想的开，保持心情通常，不妨抽个时间给脸部做做按摩。

　　大家可以以眉心向太阳穴方向按摩，然后用中指指腹紧贴鼻沟向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次再用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次接着以下腭为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向按摩，大约3次。