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茸杞红枣鹌鹑汤-补血益精

功效：补血益精之功效。

制作：鹿茸5克，枸杞子30克，红枣5枚，鹌鹑2只，盐适量。将鹿茸，枸札子洗净。将红枣浸软，洗净，去核。鹌鹑斩大件，飞水。材料放入炖盅，清水适量，隔水炖2小时，加盐调味即可。