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成份：

 

枣、银耳、悉尼、枸杞、冰糖

 

操作步骤：

 

1.悉尼被洗净，剥皮，切成小块。

 

2，把枣洗洁净，半小时前浸泡。

 

3.预先浸泡银耳，清洗洁净，撕碎备用。

 

4.雪梨、银耳、红枣，放入炖肉，加适量水，煮约50分钟

 

5.翻开盖子，放入冰糖，枸杞，煮约10分钟，拌匀。

 

板栗银耳百合

 

 

板栗，银耳，百合，枸杞，冰糖。

 

1.剥去栗子上的衣服，洗净备用。

 

2.约30分钟前洗银耳毛，撕小块备用。

 

3.百合、枸杞洗净，提早浸泡。

 

4.在炖肉中参加适量的水，浸泡银耳。

 

5.炖约一小时，参加百合花，煮约二十分钟。

 

6.放入栗子，煮30分钟。

 

7.最后，参加适量的冰糖和枸杞，煮2分钟即可熄火。

 

银耳百合莲子

 

 

百合，莲子，银耳，红枣，枸杞，冰糖。

 

1.预先浸泡银耳，洗净撕小片备用。

 

2、莲子、枣、百合花、枸杞洗净，预先用适量的水浸泡在碗里。

 

3.在锅里加水，用冰糖煮下去。

 

4.把莲子放进锅里煮。

 

5.把银耳煮下来，参加枣和百合花，盖上锅盖，慢慢煮一个小时。

 

5.最后，把枸杞放进去，煮一下，你就可以从锅里出来了。