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食材准备：红枣50g，30g，枸杞10g，白糖适量。

做法：

①、莲子洗净，去莲心；红枣洗净，去核；枸杞洗净。

②、汤锅中放入红枣，莲子，加适量清水，大火煮沸转小火煮25分钟。

③、放入枸杞，白糖，持续煮20分钟即可。