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宝宝夜里睡不好引起的原因有很多种，总结一下一般夏季夜里睡不好(或者夜啼)的原因，多数是因为宝宝心火旺，肾水不足以滋阴导致的。

在这里教大家几个辩证的方法，就是观察一下宝宝的舌尖部分是不是相对舌头的其他部分要偏红。另外小便是不是比较黄，有时气味很大，如果再加上入睡困难或者睡觉之后易醒、易哭闹、不踏实，那么可以初步判断宝宝睡得不好是因为心火旺引起的。

简单的小儿推拿方法

1、 清心经、清肝经各300次，(食指、中指指尖推向指根为清)

2、按揉宝宝的内劳宫1-2分钟(比较接近手心的偏向一点食指的位置)

3、掐揉小天心50-100次，(大小鱼际交际处，在总筋上，内劳宫下)

4、按揉总筋1-2分钟(手腕横纹中点)

5、清天河水200-300次，(手臂前侧面中间一条线，从总筋起到曲泽穴)清天河水清热不伤阴，

6、孩子如果梦话比较多，我也会多按揉神门穴，这个穴超级神奇，绝对推荐。

7、如果脚心热的宝宝，可以推涌泉穴300，(从涌泉推向足根)

如果宝宝说梦话，就按揉神门穴，有个特点就是这个穴平时下面的筋是柔软的，但说梦话的时候，这个穴下面的筋很硬，只要揉松软了，立刻梦话止住，绝对很灵的!

另外，对于小月龄宝宝，半夜哭闹还不会说话的时候，夜啼不安，还有一个手法推荐给大家，就是双手搓热，放在宝宝肚脐上震颤5-10次，宝宝哭闹的时候也可以使用。