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　　增强体质——压足三里

　　传统中医认为，经常揉压足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力的作用，对成人有效，对孩子同样有效。

　　教你常按孩子穴位

　　足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿手取)，胫骨外侧约一横指的地方，每天用中指按压足三里穴5-10分钟，每分钟按压15-20次，坚持2-3个月。

　　吃饭难——揉拇指脾经

　　父母常发现孩子挑食，这不喜欢，那不爱吃，其实这是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾脏调养好，吃饭香了，生病自然就少了。

　　五指上分列着五经，脾经位于拇指罗纹面，只要每天沿顺时针方向揉拇指罗纹面一两次，每次3-5分钟就相当于补脾了。

　　专家观点　调理要结合

　　孩子体质

　　生活中，有的孩子易烦躁哭吵，有的孩子性情温和；有的孩子总是面色红润，有的孩子怎么养都是面白无华，有的孩子大便干结如羊屎，有的孩子极易拉肚子……这是因为每个孩子之间存在体质差异。

　　专家介绍，肺脾气虚质的孩子不耐寒热变化，易伤风感冒；阳盛内热质的孩子常患扁桃体炎、便秘。

　　中医日常的保健推拿对孩子健康大有裨益，辨体论治对体质相关疾病有独特优势，改善体质是中医学防治疾病的新途径，如果调理能结合孩子体质治疗咳喘、鼻炎、厌食、腹泻等，能明显提高治疗效果。湖北省中医院儿童体质健康调理门诊由中医专家通过望、闻、问、切中医诊疗手段，评估孩子是平和体质还是偏颇体质，给予中药桂枝汤加味调和营卫，健脾助运，用中药方剂及膏方调理，耳穴外治等，让孩子少生病，异功散系列方剂以及中药膏方对反复呼吸道感染及体弱厌食的孩子就有很好的调理作用。