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促小儿发育保健按摩法

概 要 介 绍

促进宝宝健康发育、快快成长，饮食调养是一个方面，按摩也是有效的手段之一。

家长动动手，经常对孩子进行按摩，通过捏脊、按脊椎，可以健脾和胃、增进食欲、行气活血、强壮身体，有助于提高宝宝身体素质，促进生长发育，防止发育不良。

主 要 选 穴

脾腧(shù)、肾腧等

养护小贴士

1、每天按摩1次，10天为1个疗程。
2、连续1-3个疗程；疗程间休息3天，再继续进行下一个疗程。
3、待孩子健康状况趋好时，可以适当减少按摩次数，每周1-2次即可。
4、宝宝患急性传染病期间应暂停。
 

促小儿发育保健按摩法

（1）捏脊3遍：

（2）按关元腧(shù)：连按1分钟：两手拇指分别按放在关元俞穴处，用指端点按，一按一松，连按1分钟。

解说：首先找到两侧髂骨最高点，也就是臀部上方的两块硬骨，其连线通过第3、第4腰椎棘突之间。其下方是第4腰椎棘突，再往下是第5腰椎棘突，其下缘是第5腰椎棘突下，旁开1.5寸，就是关元腧。

（3）揉关元腧：至局部有热感为止：两手张开，两掌根分别在关元腧穴处，和缓的按揉，至局部有热感为止。

（4）按揉脾腧50--100次：用双手拇指端放在脾腧穴处轻轻的环形揉动。

解说：脾腧穴位于背部第11胸椎 棘突下，旁开1.5寸处。

先找到宝宝的肩胛骨下角，两个肩胛骨下角的连线通过第7椎棘突（也就是两个肩胛骨下角的连线与胸椎的交点处）。它下面的突起依次是第8、第9、第10、第11胸椎棘突，其下方的凹陷处就是第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，就是“脾腧穴”。

功用：健脾和胃、助运化、利水湿。

主治：黄疸、水肿、四肢乏力。

（5）揉肾腧50--100次：食、中两指指端着力，同时按揉肾腧穴。

解说：肾腧穴位于背部第2腰椎刺突下、旁开1.5寸处。

功用：滋阴壮阳、补益肾气。

主治：腹泻、便秘、腹痛、下肢委软无力。 

（6）按脊椎3遍：用双手的拇指（或食、中二指），分别放在脊柱的两侧，从下（尾骶部）开始，逐渐向上按压。可以连续按3遍，一地遍用力稍轻些，第二遍加重，第三遍再轻按。