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扁桃体发炎了，采用手、足部健康法，坚持每天按摩有关反射区，就能起到防治此病的作用。

1．反射区位置手部，位于双手背拇指第一节上，肌腱的左右两边；足部，位于双足足背拇趾第一节上，肌腱的左右两边。

2．按摩方法：

手法：以拇指指端或以食指第一指间关节顶点施力，一侧一侧地按摩。

力度：以患者能承受为宜，病重者应用重力度。

次数：用于预防保健每日1～2次，每次5下用于治疗时可增加次数。手、足部可轮换按摩。