手少阳三焦经图高清版人体穴位图-预防和主治疾病
外关穴:三经联络员
外关穴和内关穴一样都是人体中非常重要的穴位,它络心包经,通阳维脉,三经的病症都可找它来帮忙。
针对病症:发热,耳鸣耳聋,偏头痛,手臂痛,腕关节扭伤,失眠心慌,眼睛疼痛,疲劳眼花,鼻出血,高血压等。
取穴:腕背横纹上2寸,桡骨与尺骨之间。取穴时,腕背横纹处向上数3横指宽处,手臂外侧正中即是。
穴位解说:外关意为与外界相通的门户,因此体内的郁结之气可以由此排出。外关穴是手少阳三焦经上的络穴,络心包经。同时还是八脉交会穴之一,通的是阳维之脉,因此三经的病症都可用此穴来治疗,可见外关穴的治病范围非常广泛。
治病小贴士:外关穴有很好的止痛功效,对于偏头痛、腕关节扭伤疼痛,及时揉按此穴能缓解疼痛。在一段时间的工作或学习后,按压一下外关穴,不仅可以消除手腕疲劳,还可以缓解眼睛疲劳,防止假性近视。
关冲穴:急救小壮士
为什么说关冲穴是“小壮士”呢?因为此穴很小,是三焦经上的第一个穴位。要想使它更好地发挥作用,要用掐或用发夹刺激的方法才行。
针对病症:眩晕,头痛发热,咽喉痛,结膜炎,角膜白斑,脑血管病,消化不良等。
取穴:在手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处,无名指指甲根部,靠近小指的一侧。
穴位解说关冲穴是手少阳三焦经上的井穴,可令上、中、下三焦气机畅通,病势趋于缓和,所以是救治许多急症的常用穴位。
治病小贴士:关冲穴在手指末端,是三焦经上放气的穴位。像气堵得心烦意乱,肠胃有浊气聚积,都可以通过刺激关冲穴来消散体内的气。晕车也是因为体内有浊气,所以晕车难受的时候,赶紧掐一下关冲穴就会舒服很多。
手少阳三焦经其他穴位
1.阳池穴:打通阳气
阳池,顾名思义,就是阳气储存的地方。它在三焦经上,三焦经统管全身之气,可见打通这个穴位可以使体内阳气源源不断地流出。这样体内上上下下的许多疾病,都能因为阳气的运转而得到治疗。
针对病症:手腕挫伤,肘臂疼痛,肩膀疼痛,糖尿病。
取穴:手背腕横纹正中央稍微靠近小指处,第三和第四掌骨问直上与腕横纹交点的凹陷处即是。
治病小贴士:要想使体内阳气升发,就要先排出体内浊气。排浊气的最好方法就是推腹,每天推腹3~5分钟,然后再按揉阳池穴,这样体内阳气就能占据全身了。
2.中渚穴:止痛要穴
中渚是手少阳经上的输穴,能够向外灌溉输送气血。但少阳在体内的阳
气不是非常强大,阳气只能行于头面、身躯和肢体的侧翼和中间,所以少阳经上的病症多数发生在这些部位。而中渚穴的治疗重点,也主要集中在头项、肩背、肋问、上肢背侧中间。
针对病症:颈项疼痛,肩背疼痛,肋间神经痛,头痛头晕,神经性耳聋,聋哑症,角膜白斑,喉痹,肘腕关节炎等。
取穴:手背第四、五掌指关节后方凹陷处,液门穴直上1寸取穴。
治病小贴士中渚穴是治疗痛症的要穴之一,比如肩膀痛、颈项痛、头痛、牙痛等都可以取此穴来治疗。
3.支沟穴:理气舒肝
支沟穴是手少阳三焦经上的经穴,此穴最能调经通气。
针对病症便秘,呕吐泄泻,胁肋疼痛,经闭,产后血晕,产后乳汁分泌不足,四肢浮肿,腰扭伤等。
取穴:手背腕横纹正中上约4指横宽处,在前臂两骨头之间的凹陷处。腕背横纹上3寸,桡骨与尺骨之间。
治病小贴士:因为支沟穴能调经通气,所以它治疗岔气的效果很好,比如肋间痛,可以用拇指使劲按压此穴。而长时期的便秘,机体排毒功能不好,也可以经常按压支沟穴。
4.翳风穴:聪耳通窍
翳,遮盖之意风,在中医中被称为病邪之首。俗话说“虚人最怕脑后风”,就是耳后、脑后、颈项这些部位最怕风邪侵袭。因此,保护好翳风穴不让风入,能够保证健康。经常按压此穴,可以疏风散寒、预防风邪的侵袭。
针对病症:头痛,牙痛,腮腺炎,耳鸣,眼痛,面神经麻痹。
取穴:耳垂后,乳突与下颌骨之间凹陷处。
治病小贴士翳风穴因为贴近耳朵,最治耳聋耳鸣。除此之外,它还管牙痛、头晕等。
5.丝竹空穴:缓解视疲劳
此穴是护眼的重要穴位之一,同时还能减少鱼尾纹。
针对病症:视物疲劳,目赤肿痛,眉毛稀疏脱落,鱼尾纹,偏头痛等。
取穴:平视或仰头,在眉毛外侧凹陷处。
治病小贴士:要想使此穴的护眼效果更好,可以先用热毛巾敷眼5分钟左右,再按压此穴。
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