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肩背疼痛按揉缺盆穴

       缺盆穴（位于两肩锁骨处形成窝，窝的中间就是缺盆穴），把手掌的内侧面贴在缺盆穴上，慢慢地揉按，但手要用上力。

　　走肩部的经脉有小肠经、肺经、三焦经、膀胱经、胆经、胃经，这些经?脉都要经过缺盆穴。小肠经从肩胛出来，经缺盆连到心脏；胆经入肩经缺盆，出肩亦通缺盆，它出入都与缺盆有关；胃经从喉部下来，入缺盆，经?过缺盆穴的任何一条经络出现问题，都会造成肩部不适。小肠经出现问题会导致两只胳膊疼痛无力，像是骨头折了一样；肺经出现了问题，使人体出现虚寒，虚火上升，导致背部的经脉不通，使肩背疼痛难忍。三焦经和膀胱经不通畅时，也会造成肩背部疼痛。所以，缺盆穴可以治疗与以上经络相关的几乎一切疾病，不愧是人体健康的“聚宝盆”。

　　缺盆穴处不能受凉，很多人在夏天晚上睡觉时，总喜欢把肩膀裸露在外面，这很容易使缺盆穴遭受寒气侵袭，从而导致人体生病。另外，与大人相比，小孩的抵抗力更差，所以当孩子睡觉时更不能让缺盆穴受寒着凉。