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病因：抱孩子劳累，喂奶时受凉。

穴位：肩关节周围疼痛的部位，我们称之为“阿是穴”。即被压到痛处时说“啊、是这里了”的位置。

方法：用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度。

注意：可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷治疗，温度不宜过高以防烫伤皮肤。还可适当做摇肩锻炼。