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   针对关节疼痛的腘三角

    腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱 半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位：阴谷穴委阳穴委中穴浮郗穴。是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。

    拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的治疗效果。

    记不住穴位，只要点揉这个三角区。


膝关节的病，用手揉这几个穴位可以消肿。平时作为预防，也可以用大拇指点揉。