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外关穴怎么按摩

针刺

直刺０.５－１寸；寒则补之，热则泻针出气。

艾灸

日常保健可以用艾条艾灸外关穴，每次灸15-20分钟，艾灸至局部皮肤发红，有温热感，以不烧伤局部皮肤为度。

麦粒灸外关穴可以用来治疗感冒，具体操作方法为：姜搓制好的小艾柱粘贴在外关穴并点燃，当艾柱燃烧至患者出现灼痛时，医者以指轻轻叩击穴位四周皮肤，转移患者注意力，以减轻疼痛。待艾柱燃烧将尽时压灭艾火，片刻后去除艾灰，再重复上述过程，直至皮肤潮红，最后1状保留艾灰，用创可贴外敷灸处，以第二天皮肤出现水泡为佳。

按摩

运用按摩外关穴止痛时，可以一边缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复5次，再以同次数按压对侧。

防止晕车、晕船、呕吐时需要用强力按压，直至酸胀后揉按外关穴，反复数次直至症状缓解。

其他
双关并打法：就是两只手腕交替击打，外关打内关，内关打外关。这样既能治外关的病，也能治内关的病。