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如何找准穴位–列缺穴

这一篇来说说列缺穴。列，指陈列，裂开。缺，指缺口、空隙。古称闪电为列缺。列缺穴在腕上之裂隙与衣袖之边缘处，针下之气常如闪电也。

列缺穴归属于手太阴肺经，又通于任脉。故列缺穴除了治疗呼吸系统的病症外，还可调理任脉所致的疾病，如小便涩痛、尿血等疾病。

精确定位：小列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌健与拇长展肌健之间，姆长展肌健沟的凹陷中。

取穴窍门：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处，即足列缺穴。

一按就灵：有头痛、头晕、目眩或者咳嗽、咽喉肿痛等病症的人，用食指指腹揉按，或用食指指尖掐按列缺穴，会有立竿见影的效果。

小贴士：列缺穴为手太阴经的络穴，八脉交会穴之一，所谓的“八脉交会穴”是十二经脉与奇经八脉之间相互沟通脉气的联络点，它在临床上常常能兼治交会经脉的疾病，列缺穴就是如此。

下一页 列缺穴的养生功效和按摩保健方法