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网友总结的特效穴位自我体验篇

我们常说:“授人以鱼，三餐之需;授人以渔，终生之用”。经过中里老师三年的传道、授业、解惑，我欣喜地发现有太多的、从未接触过中医的人已经掌握了能使自己摆脱疾病的钥匙，曾经充满神秘色彩的古老中医正在飞入寻常百姓家：

这几天又实践了几个特效穴位，特发上来给大家分享：

1、内关止嗝立竿见影，这几天偶尔会打嗝，就想起了内关，按住左手内关穴旋转手腕，不到一分钟，就止嗝了。神了!

2、孔最治痔疮坚持就会有效果，我的一个朋友这几天痔疮又犯了，我推荐她揉孔最结果不到一天的时间，没有吃任何药物就好了。

3、足三里又一次见识了足三里的厉害，有一个朋友喝酒后恶心的不行，吐了几次，还是恶心，我告诉他揉足三里加上心包经，十多分钟后症状减轻了许多。

哇……无意中发现耳朵反射区的神奇

刚才看书，一边看一边用手捏耳朵玩，感觉耳廓和耳垂连接处的某块地方很酸痛，就多捏了几下。

半分钟后，肺部奇痒难忍，不得不放下书本，剧烈咳嗽，咳了几十下才停。

咳完，纳闷，难道肺痒咳嗽是捏耳朵引起的吗?

于是再捏，肺部又一阵痒，继续咳了十几下，吐出一口清白的痰。

这下好奇心上来了，翻看耳朵反射区的挂图，刚酸疼的地方正是肺部的反射区!

反应还没完，肺与大肠相表里，五分钟后便急如火，冲去厕所- -!!!

以前一直忽视耳朵的反射区，觉得方寸之地，要记住它真麻烦，现在无意中发现并记住了肺部的反射区，哈哈~

失眠就是这么治好的

一直以来有不定期的失眠，但近两个月连续失眠。睡不着时心情特别烦躁，恨不得自己打自己几下。

先后吃过去心火、去肝火、补肾阴的中药，都不起作用。在胃经拔罐、按摩心经也无济于事。做推腹，虽然一直打哈欠，但还是睡不着。最近因为腿无力，开始练金鸡独立，第二天就不失眠了，真是神奇的功法。为什么这个引血下行比那些方法都有效?请哪位帮忙分析一下。

我的经验:金鸡独立晚上睡前做，比白天做治疗失眠的效果更好。

《求医不如求己》总结

自从3月份看了郑老师的《求医不如求已》(1、2)书以后，针对自己身体状况进行敲打胳膊的所有经络、敲打胆经、按摩涌泉穴、按摩任脉穴、金鸡独立、转动手腕和脚腕、推腹等，收到如下收获:

一、敲打胳膊经络:上胳膊内侧像棉絮状的脂肪变小、变碎，两胳膊变细，肌肉变紧.睡觉不打呼了，可闭嘴睡觉了.手上指甲已开始露出月牙了.

二、敲打胆经:口发燥、总想喝水的状况有所缓解.

三、按摩任脉穴:使我的颈椎疼已完全好了，我把这个方法告诉身边的人，大家都有惊人的收获.我有一个同事因颈椎病连上楼头都发昏，已经到了很严重的地步了，用了按摩任脉穴的方法，病情大有好转.

四、转动手腕和脚腕:每天转动300下，手上的老年斑已有的消失、有的淡化.脚后跟的老皮变薄、变嫩.

五、按摩头上所有的穴位:我每个穴位几乎都疼，有的钻心的疼，按摩后，头脑感觉非常轻松，没有紧箍的感觉了，人也清醒多了.眼珠上的红丝少了.

六、自从按摩穴位和推腹以后，睡眠质量好多了，也不失眠了.

真是万分感谢郑老师，给了我们这么好的保健方法，我还将继续按照书上的方法去拨动其他的经络，扫除病灶，使身体更加健康。