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    相信我们中国乃至全世界人民肾虚腰痛的人是极奇的多，本人也是其中之一。历经啦多次长时间的腰痛，也吃过啦不少的补药和营养始终未见收效果，因此本人决心自己研究一种能通过自身锻炼的功法来减轻甚至消除永久腰痛的方法。

    偶然一次网上搜索到武术强肾法时有出现过一些好方法，但本人偶有偿试但收效甚微，有点麻烦就放弃啦。经有一次晚上睡觉时偶然的双脚掌心合并在一起双手用力将双脚扳向肛门时感觉双肾突然强大起来一点也不痛，遂想起练起此法来。练过10来分钟后感觉腰有点暧暧的，似乎有如双肾被打通的感觉。后来因为此法简单容易做到又麻烦，所以就决定坚持做，每次躺在床上睡觉时持继练10-20分钟再伸直双腿放松几分钟（练久能因腿关节压迫血被汇合在一起刚放松双腿会发麻发软，放松几分钟到血流通就不会发麻后再练），连练1星期后腰居然不再痛啦。本功法确实是个瞬间强肾的好，本人不敢私藏。特希望正在忍受肾虚腰痛的人们能早日练上此法把自己的痛苦早日解除啦。

    以下再简单介绍一下强肾功法的动作要领：

1：身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐（如同作佛陀的双手合十状）

2：保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近肛门，贴得肛门越紧越好，贴不紧也可用双手用力将双脚压至肛门处就行，保持此法10-20分钟左右再放松5-10分钟后再重复做1到2次，当然做得越多次越好。

坚持每天至少练3次左右。不出一星期，练的时间久啦你的保证您的腰不再痛啦，再也不再肾虚啦。练好啦请记得将此法告诉您的亲人、朋友及随时接触到的每个人。宣传此功法也是做的无量功德。

此功法为本人原创历经本人亲身实验确有奇效又因此法简单易行无一点麻烦。绝非流传虚术。不用打针吃药就能达到确实能瞬间强肾的功效。愿此法能得以广为宣传普渡众生，阿弥陀佛。不求出名，不求得利，但求众人离苦得乐。

澹味人生
于2012年元月8日

 
澹味人生 2012-5-3 14:56:51

固肾奇功成果分享：经过快4个多月的练习本固肾奇功，本人早已摆脱腰痛、肾虚之苦，平时的夜尿频多的现像也基本消失。肾动力实在挺不错的，具体有多好我就不多说啦，请大家坚信此法并持续练习相信大家都能体会到本功法的妙用之处，至于因持续练习本功法后还有更多好处也许可能会达到不为平时所觉察的功效也说不定。本功法男女均可适用，总之验证啦本功法的惊人功效并每隔一段时间与大家分享成果的目的依然是希望大家能早日练习此功，亲自练习验证此固肾奇功之奇效。好处多多而不花钱又受益。实乃万金难求之方，今得来实在不费功夫，赶紧收藏练习吧。

 
澹味人生2012-2-25 14:32:08

固肾奇功成果快乐分享：
本功法经本人持续练习一段时间后，现在腰很好从来不再痛，之前因长时间坐在电脑前，双腿大腿间坐30分钟左右也会有放射性痛，有点屁股沾着凳子就难受的感觉，现在经过练习此功连续坐几个小时也没问题啦（1个月前就没问题）。因此本功法的效果还是非常实在的好功法，没有半点虚假及夸大的事实。同时本人也代表广大民众感谢大家的转藏与传播。

 
澹味人生2012-1-21 18:20:15

固肾奇功经本人持续练习近2个星期，效果实在太好啦。腰不痛，肾不虚。此法确实值得大家收藏与作为一个日常的持续练习之功。为了您的家庭，为了您的健康，为了您的肾与腰，赶紧练习吧。有啦健康的肾，为您的生活保障精彩；没有健康的肾，我们生活度日如年。强健您的肾，为您这辈子平添无限欢乐。