人体穴位网

　　 [主治]支气管炎，哮喘，胸痛，肋间神经痛，冠心病。
中脘

　　[位置]腹部，前正中线，脐上4寸处。
　　 [效能]调胃理气，化湿降逆。
　　 [主治]胃痛，胃溃疡，慢性胃炎，呕吐，呃逆等。
天枢

　　[位置]腹部，肚脐旁开2寸。　
　　 [效能]疏调肠腑，理气消滞。
　　 [主治]急慢性胃炎，肠炎，痢疾，便秘等。
气海

　　[位置]腹部，前正中线，脐下1.5寸
　　 [效能]调气机，补虚强身。
　　 [主治]腹胀，腹痛，气虚体弱。
关元

　　[位置]腹部，前正中线，脐下3寸。
　　 [效能]补肾固本，调气回阳。
　　 [主治]腹痛，腹泻，痢疾，尿路感染，月经不调，性功能障碍。

 

三、腰背部常用穴位

大椎

　　[位置]在背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处。
　　 [效能]解表通阳，清热宁神。　
　　 [主治]发热，中暑，疟疾，精神分裂症，呼吸道疾病，颈背部疼痛。
肩井

　　[位置]肩部，大椎穴与肩峰连线的1／2处。
　　 [主治]肩背部疼痛，中风等。
风门

　　[位置]背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。
　　 [效能]宣肺，疏风，调气。
　　 [主治]感冒，呼吸道疾病，肩背部疼痛。
肺俞

　　[位置]第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
　　 [效能]调肺理气，退热。
　　 [主治]支气管炎，哮喘，肺炎，自汗，盗汗，背痛等症。
心俞

　　[位置]第五胸椎棘突下旁开1.5寸。
　　 [效能]宁心安神，理血调气。
　　 [主治]神经衰弱，肋间神经痛，冠心病，心跳过速，精神分裂症，背痛等症。
肝俞

　　[位置]第九胸椎棘突下旁开1.5寸。
　　 [效能]利肝胆，清湿热，调气机，明目。
　　 [主治]急、慢性肝炎，胆囊炎，胃痛，眼痛，肋间神经痛，神经衰弱，月经不调，背腰痛等症。
脾俞

　　[位置]第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
　　 [效能]调脾胃，助消化，除水湿。
　　 [主治]胃病，神经性呕吐，肠炎，浮肿，贫血，背腰痛,慢性出血性疾病等。
肾俞

　　[位置]第二腰椎棘突下旁开l.5寸。
　　 [效能]调补肾气，强腰脊，平耳眼。
　　 [主治]肾病，腰痛，遗精，遗尿，月经不调，哮喘，耳鸣，耳聋，脱发，腰肌劳损等症。
华陀夹脊

　　[位置]第一胸椎起至第五腰椎止，每椎棘突下旁开0.5寸。左右各17个穴。
　　 [效能]调理气机，调理内脏机能。
　　 [主治]背腰部疼痛，神经衰弱，五脏六腑机能失常等。
 

四、上肢部常用穴位

曲池

　 [位置]曲肘成直角，在肘横纹正中。
　　 [效能]祛风解表，清热利湿，通经活络。
　　 [主治]上肢关节疼，瘫痪，麻木，高血压，高烧，过敏性疾病，皮肤病等。
合谷

　　[位置]第一、二掌骨之中点。
　　 [效能]疏风，解表，镇痛，通络。
　　 [主治]感冒，五官斜，眼科疾病，面神经麻痹，神经科疾病，各种疼痛等。
尺泽

　　[位置]在上肢肘窝横纹上，肱二头肌腱外侧处。
　　 [效能]泻肺热，降逆气。
　　 [主治]咳嗽，哮喘，咽喉肿痛，臂痛，肘关节疼痛，皮肤病等。
内关

　　[位置]伸臂，仰掌，前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间。
　　 [效能]宁心安神，理气镇痛。
　　 [主治]心脏疾病，神经系统疾病，精神障碍，胃痛，呕吐，各种疼痛等。
劳宫

　　[位置]手掌中心，握拳时，中指尖处。
　　 [效能]清心，泄热。
　　 [主治]中风昏迷，心绞痛，癔病，手指麻，掌痛等症。

 

五、下肢部常用穴位

环跳

　　[位置]在股骨大转子最高点，与骶管裂孔连线的外1／3与内2／3交界处。
　　 [效能]利腰腿，通经络。
　　 [主治]腰腿痛，坐骨神经痛，下肢麻痹，瘫痪，麻木等。
足三里

　　[位置]外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指。
　　 [效能]平肝和胃，降逆和中，通调经络。
　　 [主治]肝胃不和，恶心呕吐，胃痛，急性胃肠炎，关节炎，下肢麻痹，半身不遂等。
阳陵泉

　　[位置]屈膝，在腓骨小头前下方凹陷处。
　　 [效能]利肝胆，清湿热，强筋骨。
　　 [主治]肝胆疾病，高血压，偏瘫，下肢麻木，疼痛等症。
委中

　　[位置]胭窝横纹之中点。
　　 [效能]泄热清肺，利腰通络。
　　 [主治]急性胃炎，呕吐，腰腿痛，坐骨神经痛，关节炎，偏瘫，腰痛，牛皮癣等症。
三阴交

　　[位置]内踝尖直上3寸，在胫骨后缘。
　　 [效能]健脾化湿，疏肝益肾。
 

 

第四节 按摩的主要部位

一、头面部
　　 1.常用经穴百会、神庭、头维、睛明、攒竹、丝竹空、鱼腰、太阳、印堂、听宫、听会、颧髎、巨髎、迎香、颊车、地仓、人中、上下关、络却、脑空、翳风。
　　 2.作用疏散风邪，开窍止痛，镇静安神，明目益聪。
　　 3.适应症适用于头痛头晕、目胀鼻塞、耳聋耳鸣、牙痛及记忆力减退等症，同时能消除头面部疲劳，长期按摩能延缓衰老，保持头发的光泽。


二、胸腹部
　　 1.常用经穴璇玑、华盖、膻中、俞府、中府、上中下三脘、幽门、气海、章门、关元、中极、天枢、归来。
　　 2.作用理气宽胸，调和脏腑，散寒止痛。
　　 3.适应症适用于胸腹诸痛、胸闷气短、咳喘、腹胀、便秘、月经不调及相关脏腑的不适症。长期做腹部按摩，有消除腹部脂肪的功效。