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按摩往往是循经取穴，只有掌握人体的各个穴位，对穴按摩，才能真正发挥保健按摩的效果。常见的按摩穴位主要有以下一些。

 

1．百会穴。百会位于头顶中央，是两耳尖直上连线与头顶正中线的交汇处，为督脉经穴位。

2．印堂穴。印堂位于两眉之间，是经外奇穴。

3．太阳穴。太阳位于眉尖和外眦之间，外移一指左右的凹陷处，为经外奇穴。

4．睛明穴。晴明位于目内赋内上方一寸凹陷处，为足太阳膀胱经穴位。

5．攒竹穴。攒竹位于眉毛内侧的凹陷处，为足太阳膀胱经穴位。

6．四白穴。四白位于目下一寸左右，为足阳明胃经穴位。

7．听宫穴。听宫位于耳珠前凹陷处，为手太阳小肠经穴位。

8．听会穴。听会位于耳屏之间发际前的凹陷处，为足少阳胆经穴位。

9．翳风穴。翳风位于耳垂后凹陷处，为手少阳三焦经穴位。

10．迎香穴。迎香位于鼻翼沟上方凹陷处，为手阳明大肠经穴位。

11．人中穴。人中位于人中沟正中的三分之一处，为督脉穴位。

12．尺泽穴。尺泽位于肘窝横纹上，肱二头肌键的桡侧凹陷处，为手太阴肺经穴位。

13．曲池穴。曲池位于屈肘时肱骨外髁和桡骨头交接凹陷处，为手阳明大肠经穴位。

14．手三里穴。手三里位于肘部屈曲处下约二寸，桡侧伸腕长肌和桡侧伸腕短肌之间，为手阳明大肠经穴位。

15．列缺穴。列缺位于前臂掌面桡侧，距离横纹一寸五分左右，为手太阴肺经穴位。

16．合谷穴。合谷位于第一和第二掌骨中间凹陷处，偏食指侧，为手阳明大肠经穴位。

17．阳池穴。阳池位于腕关节背面，腕骨和尺骨关节部，伸直总肌腱桡侧凹陷处，为手少阳三焦经穴位。

18．神门穴。神门位于掌后豌豆骨与尺骨之间，腕横纹尽头凹陷中，为手少阴心经穴位。

19．中府穴。中府位于胸前壁之外上方，锁骨下一寸，为手太阴肺经穴位。

20．神门穴。神门位于脐孔处，为任脉穴位。

21．气海穴。气海位于脐下一寸五分，为任脉穴位。

22．关元穴。关元位于脐下三寸，为任脉穴位。

23．肺俞穴。肺俞位于第三胸椎棘突下旁开一寸五分，为足太阳膀胱经穴位。

24．心俞穴。心俞位于第五胸椎棘突下旁开一寸五分，为足太阳膀胱经穴位。

25．膈俞穴。膈俞位于第七胸椎棘突下旁开一寸五分，为足太阳膀胱经穴位。

26，肝俞穴。肝俞位于第九胸椎棘突下旁开一寸五分，为足太阳膀胱经穴位。

27．胆俞穴。胆俞位于第十胸椎棘突下旁开一寸五分，为足太阳膀胱经穴位。

28．脾俞穴。脾俞位于第十一胸椎棘突下旁开一寸五分，为足太阳经穴位。

29，胃俞穴。胃俞位于第十二胸椎棘突下旁?一寸五分，为足太阳膀胱经穴位。

30．肾俞穴。肾俞位于第二腰椎棘突下旁开一寸五分，为足太阳膀胱经穴位。

31．大肠俞穴。大肠俞位于第四腰椎棘突下旁开一寸五分，为足太阳膀胱经穴位。

32．命门穴。命门位于第二腰椎棘突下凹陷处，为督脉穴位。

33．血海穴。血海位于髌骨内上角上方二寸，为足太阴脾经穴位。

34．足三里。足三里位于外膝眼下三寸，胫骨脊旁开一寸，为足阳明胃经穴位。

34．阳陵泉。阳陵泉位于腓骨小头前下缘凹陷处，为足少阳胆经穴位。

35．阴陵泉。阴陵泉位于胫骨内髁下缘凹陷处，为足太阴脾经穴位。

36．三阴交。三阴交位于内踝上三寸，胫骨后凹陷处，为足太阴脾经穴位。

37．太溪穴。太溪位于内踝最高点与跟腱间凹陷处，为足少阴肾经穴位。