秋天广式靓汤 润肤清肺抗尿酸高 时间：2012-10-09 09:51:32 中医特质药汤能够帮你润肤防秋燥，秋冬时节，天干气燥，气温变化大。因此，此季节防范感冒和润秋燥是养生的一大关键。所以秋季的饮食就要以滋阴润燥为原则，并在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。 推荐两款润肤防秋燥靓汤水： 莲子素肚汤 材料：素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克，盐、味素各适量、胡椒盐少许酒2大匙。 做法：将素肚要浸腌足够的时间，才能入味。素肚加胡椒盐、酒拌匀后，浸腌15分钟。腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。过油后的素肚加莲子、枸杞，黑枣、盐、味素及清水适量，放入沙锅中炖煮即可。 此膳清心养阴润燥，很适宜秋冬季节服用。共4页 1 2 3 4 下一页 尾页 （查看评论） 【本文标签】秋天 广式 靓汤 润肤 清肺 分享到： 上一篇:女性睡前不宜吃哪些食物 下一篇:10大养心食物巧除心脏“垃圾”
