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秋冬交替之际，正是贴秋膘的好时机。但是爱美爱健康的你是否担心因此而发胖呢？减肥是一项耗时耗力的工程，但也不是说没有偷懒的方法哦！闲暇时，一杯清茶就可以悄悄偷走你的脂肪，这样简单，还不快试试！

　　☆乌龙茶

　　节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。

　　原料：乌龙茶

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：助消化、解油腻毒素、消脂。

　　☆薏仁茶

　　想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：以热水煮开就可以饮用。

　　功效：清热、利湿、治水肿。

　　☆荷叶茶

　　姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿。

　　☆决明子茶

　　肠蠕动功能不好或是节食的姊妹们容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

　　原料：决明子

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。