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拍打的部位

1.手臂、腿部、腹部等肌肉较多的部位。

       手臂内侧有三条阴经，即：肺经、心包经和心经，手臂外侧有三条阳经即：大肠经、三焦经和小肠经；腿内侧也有三条阴经，分别是：脾经、肝经和肾经；腿外侧也有三条阳经，分别是胃经、胆经和膀胱经。

      腹部也有多条经络经过，拍打腹部也能起到消脂减肥的效果。当年我教蔡老师的《一按就灵》的经络按摩减肥方法时，有个学员的妹妹也来公司，但她不学按摩而用拍打腹部的方法，结果也减了肥。

2. 关节是关键

       拍打最常用的是四大关节，即锁关节、肘关节、膝关节和髋关节。锁关节可治咽喉的疾病；肘关节可治心肺系统的疾病；膝关节可治腰腿有疾病；髋关节可治泌尿系统的疾病。

3. 拍打阿是穴

       作为保健，你如果不懂经络，平时也可对全身进行拍打，如果发现某处特别痛，那就是阿是穴，中医认为：痛则不通，通则不痛。痛的地方就是经络被堵塞了，你通过拍打就可以活血化瘀，疏通经络，经络通了，病就好了。

       拍打疗法有许多好处，但由于它往往因出现阳性反应物以及消失得慢，在外观上就不那么好看，这是影响其发展的一个原因。而这些阳性反应物就是我们体内的痰、湿、瘀、毒所产生的生理废物，是埋在我们体内的“地雷”，通过拍打可铲除这些“地雷”，很多人经过拍打两、三次后就找不到这些“地雷”了。现在报纸上常提到看病难，看病贵，到大医院看个小小的感冒少则一百多元钱，多的上千元，其实很多病用我们的老祖宗传下来的民间传统疗法就可以解决了，如拍打疗法，花点钱买个拍子，没钱或想省钱就用手拍，很多病用拍打就可治好。

 最重要的是要记住老祖宗的话：圣人治未病不治已病。有空时学点经络知识、学学拍打疗法，平常没事时就多拍拍手臂、腿的内外侧，上上下下来回的拍打，拍拍肩、拍拍背、拍拍胸腹，不要怕麻烦，通过拍打使经络畅通，你就会有个好身体。学好这一招后，别忘了你的家人、亲戚朋友若身体不舒服，你拿这一招出来为他（她）拍打，治好他（她）们的病，他（她）们会感谢你的，你就是在积德，你就是在创造一个和谐的家庭、创造和谐的社会，上天会看到你的，会让你健康长寿。