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　　我们自己就是最好的医生，因为我们身上携带着各种各样的能治愈我们疾病的灵丹妙药。比如说，膻中穴就是一味让我们情致高昂的“丹药”，每天早晚用中指指腹按揉100次，能让您每天都心情偷悦。如果再配上华盖穴，还能起到理气化痰、止咳平喘的作用。

　　膻中穴就是我们的“出气穴”

　　有一部美国大片叫《金刚》，里面的大猩猩在发怒的时候一边啦哮，一边用双拳捶打自己的胸脸。在生活中，我们也经常会碰到这样的情况：

　　当我们因为生气而感到胸闷时，会不自觉地用拳头捶打自己的胸口，因为这样就会让我们的不顺畅减轻许多。

　　这是偶然吗？还是心理作用的结果？

　　我告诉大家，这可不是心理作用的结果。这样做就像是人饿了肚子会估枯乱叫、渴了舌头会发干一样，是身体在暗示我们一它不舒服了。

　　当您情绪不好的时候，按摩这里能起到缓解情绪的作用。这里有个穴叫“膻中穴”，它就是我们的“出气穴”。多拍打拍打，不良情绪就随着您的拍打排出去了。有时候，我们自己就是最好的医生，只不过我们没发现而已。

　　我有一个同学，她因为儿子没考上大学，又生气又失望。每天一看到自己的女性朋友就像祥林嫂似地不停诉说，一看到自己的丈夫和儿子就气不打一处来，蛮不讲理，家里的碗、盘、瓷器、电视都摔完了。有一次，她见到我就哭着说：“平时在单位再不怎么顺也都无所谓，我是把一切希望都放在儿子身上了，没想到，他太让我失望了。”

　　我在询问中得知，原来她的儿子并不是学习不好，而是填报考志愿的时候，不巧，报那个学校的人太多了，所以没被录取。

　　于是，我就让她回家经常揉按膻中穴，并告诉她：“你把气消一消，孩子可能比你更难受。让他复读一年，明年他准能考上重点大学。”

　　第二年，她的儿子果然蟾宫折桂、金榜题名。老同学再见到我的时候，整个人乐得跟一朵花似的。

　　按摩膻中穴，天天都有好心情

　　有的人比较细心，春到上一节讲的百会穴是脑的中心，就会举一反三说腕中穴一定是胸腹的中心了。还真让您给说对了，膻中穴位于胸部中心，在两乳头连线的中心处。在《黄帝内经》中提到：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，您在胸闷心郁的时候，按摩这个穴位就可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。

　　当然，除了解郁生乐之外，按摩膻中穴还可以治疗肺咳、上喘、气短、噎气、心痛、胸痕、心悸、心烦、心律失常、弦晕、恶心、呕吐等毛病。

　　关于按摩膻中穴的方法，有揉法和推法两种。

　　①用中指指腹每天早晚按揉100次；②用双手拇指指腹自膻中穴向外推100次，也可起到同样的效果。

　　另外，老人家如果有咳喘症，还可以配上华盖穴，能起到理气化痰、止咳平喘的作用。

　　膻中穴和华盖穴是治疗咳喘的“黄金搭档”。