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柠檬是一种很有营养的水果，很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们预防多种疾病，那么，柠檬能去斑吗？今天，中华秘方网小编就为大家带来柠檬的功效与作用禁忌，感兴趣的朋友可以看一下：

柠檬祛斑方法：

白酒泡柠檬淡斑法

在柠檬中含有非常多的抗氧化分子，这些物质能够有效抑制黑色素的沉积，并且能够延缓肌肤衰老。用白酒来泡柠檬，在酒精溶 液的作用下，柠檬中的有效成分会被分解出来。所以白酒泡柠檬也是可以美白祛斑的。我们只需要经一个新鲜的柠檬放在一个可 以密封的容器中，然后倒入适量白酒，以白酒的高度没过柠檬为宜。浸泡一10个小时左右即可使用，在使用白酒泡柠檬去搬的时 候我们取化妆棉蘸取少量的白酒溶液，轻轻地涂在面部有斑点的位置。15分钟后用清水吸干净即可。切记一定要及时清洗干净， 防止酒精在面部停留时间太长损伤肌肤。

柠檬水洗脸

柠檬水洗脸能够让面部更有效的吸收柠檬汁液中的美白成分，从而淡化色斑。这个方法非常简单快捷，适合简单利落的女性。我们只需要取半个柠檬和一盆洗脸水（洗脸水要选择温水，如果水温太高会破坏柠檬中的维生素，淡化美白效果。如果水温太低柠檬中的营养成分则无法充分分解出来，达不到美白祛斑的效果。）将半个柠檬的汁液挤到准备好的温水中，然后用温水洗脸即可。需要注意的是千万不要直接用柠檬汁液擦脸，柠檬汁液偏酸性，会破坏皮肤。

柠檬的功效与作用：

美白养颜

生活中多吃一点柠檬可以帮助我们美白养颜，柠檬中含有丰富的柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”，这个物质可以帮助我们防止和消除黑色素沉着，可以让我们的皮肤白内有光泽。此外，柠檬中含有丰富的维生素C，它可以起到美容养颜的效果。

预防坏血病

柠檬可以帮助我们预防坏血病的出现，柠檬会有这样的功效，主要是本身含有丰富的维生素C，维生素C对我们的身体有很多的好处，它能够帮助我们抗坏血酸，所以说多吃一点柠檬可以预防牙龈出血、贫血、 面色苍白、牙龈肿痛等维生素C缺乏症。

预防心血管疾病

多吃柠檬可以帮助我们预防心血管疾病的出现，柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C这个物质可以帮助我们降低血液中的胆固醇含量，还可以增强血管弹性，所以多吃多吃一点柠檬可以预防静脉血栓的发生，对防治高血压和心肌梗塞等疾病有很好的功效。

提高免疫力

柠檬中的维生素C具有增强免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃药，你可以用柠檬泡水喝，不但能减轻感冒症状，还能让感冒好得更快。

预防结石

柠檬中含有的柠檬酸能够抑制钙盐结晶，从而预防尿液中矿物质在肾脏内沉淀形成肾结石。

生津开胃

柠檬果皮中含有的芳香挥发油有开胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑湿重，人很容困乏，还会影响食欲，用柠檬泡水喝能够缓解这些症状，提振精神，促进食欲。烹饪时也常把柠檬用做调味料，用于去除腥味异味等。

促进伤口愈合

柠檬中含有大量的维生素C，维生素C可以增强造血功能，提高机体免疫力，促进外伤、手术、灼伤等伤口恢复。

柠檬的禁忌：

柠檬伤胃

柠檬中的酸性物质含量很高，所以很酸。经常喝的话，酸性物质对肠胃造成刺激，导致胃酸含量升高，引起反胃恶心的症状，严重的还会引发胃溃疡或十二指肠溃疡。如果本身肠胃就不好的人群，喝柠檬水，尤其是空腹饮用的话，更容易加重体内酸性，不利于病情康复。

像胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等脾胃疾病，本身就不该吃太酸的东西，否则对病情的恢复起不到积极的效果;有些女孩子谈心柠檬的减肥效果，过量进食柠檬，甚至空腹喝自己泡的柠檬水，这样很容易伤及脾胃，带来胃病隐患;所以——柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。柠檬水被说成可美白、祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病的“神水”，实际上作用和服用维生素C差不多。

以上就是柠檬的功效与作用禁忌的相关介绍了，希望可以帮到你！喜欢吃柠檬的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，是很有营养的食物。想要了解更多关于保健滋养的内容请继续关注中华秘方网。