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　　什么是黑枸杞?黑枸杞哪些功效与作用?黑枸杞具有多种保健功效，生活中常见都是红枸杞，黑枸杞是一种最近几年新出来的枸杞种类，适量使用有益健康。黑枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必须营养物质，可以泡水喝也可以煮汤,更可以泡酒。

　　下面说下黑枸杞的功效与作用：

　　黑枸杞的禁忌：

　　1.黑枸杞明目，俗称“明眼子”。经常使用电脑造成眼睛疲劳的黑枸杞泡水饮用可以滋阴明目。可以另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

　　2.美容养颜，抗衰老，黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，丰富的黑枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类还有一定量的Vc。最有意义的是其含原花青素，可以延缓人体细胞组织衰老，还可以对抗自由基过氧化，保持年轻状态，延年益寿。

　　3.改善睡眠质量，黑枸杞含有花青素，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。睡眠得到彻底改善的根本原因

　　4.增强免疫

　　野生黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，扶正怯邪，增强机体技能

　　关于按捺肿瘤成长和细胞骤变也有十分不错的效果，关于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进效果。

　　黑枸杞的禁忌

　　1.阴虚患者不适合服用野生黑枸杞

　　2.黑枸杞不易多吃，最多不要超过10克

　　3.高血压患者不适合服用。