黑枸杞的功效与作用及食用禁忌
时间:2022-07-13 09:43:07
什么是黑枸杞?黑枸杞哪些功效与作用?黑枸杞具有多种保健功效,生活中常见都是红枸杞,黑枸杞是一种最近几年新出来的枸杞种类,适量使用有益健康。黑枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必须营养物质,可以泡水喝也可以煮汤,更可以泡酒。
下面说下黑枸杞的功效与作用:
黑枸杞的禁忌:
1.黑枸杞明目,俗称“明眼子”。经常使用电脑造成眼睛疲劳的黑枸杞泡水饮用可以滋阴明目。可以另外,在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2.美容养颜,抗衰老,黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,丰富的黑枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类还有一定量的Vc。最有意义的是其含原花青素,可以延缓人体细胞组织衰老,还可以对抗自由基过氧化,保持年轻状态,延年益寿。
3.改善睡眠质量,黑枸杞含有花青素,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。睡眠得到彻底改善的根本原因
4.增强免疫
野生黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力,扶正怯邪,增强机体技能
关于按捺肿瘤成长和细胞骤变也有十分不错的效果,关于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进效果。
黑枸杞的禁忌
1.阴虚患者不适合服用野生黑枸杞
2.黑枸杞不易多吃,最多不要超过10克
3.高血压患者不适合服用。
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