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　　什么是山竹?山竹有哪些功效与作用?山竹又被称为“水果之王”，山竹与榴莲是一对形影不离的好伴侣,凡能长出榴莲的地方,就能长山竹，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”。果肉含有丰富的膳食纤维以及各种矿物质,山竹有清热降火,润肺祛痘的功效。

　　山竹的功效与作用：

　　1.清热降火，山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的缓解作用。山竹还在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。

　　2.美容治痘，山竹中的山酮素含量在水果中是鼎鼎有名的，它具有强大的抗氧化功能，能够消除有害自由基，增强细胞弹性，减少皱纹，维持肌肤年轻。山竹属于凉性水果，可以起到去火以及缓解痘痘作用，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用，同时改善肌肤。

　　3.抗衰老：山竹里面抗氧化的成分氧杂蒽酮含量也是比较高的，山竹当中还富含有柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分,所以山竹具有抗氧化作用，可以帮助机体清除体内的氧化自由基，达到抗衰老的作用。

　　山竹的禁忌：

　　1.肥胖症者不易吃山竹

　　2.糖尿病者肾病及心脏病人不易多吃。

　　3.山竹不能与西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、苦瓜、冬瓜等冷食搭配食用。

　　4.月经期或宫寒的女性不宜食用。