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　　芒果的功效与作用，孕妇可以吃芒果吗?吃芒果的禁忌

　　芒果作为热带产区的水果之一，在我们日常生活中随处可见，是大人和小孩喜欢的水果之一。芒果中含有很高的营养价值，对人体有很多的益处。但是芒果到底有哪些功效与作用，你真的了解吗?下面就跟随小编来看看芒果究竟有什么功效与作用，孕妇可以吃芒果吗?吃芒果有哪些禁忌

　　芒果的功效与作用

　　1.益胃、止呕、止晕

　　对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

　　2.保护视力，

　　芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。

　　3.降低胆固醇、甘油三酯

　　芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　4.止咳祛痰

　　芒果的功效与作用之一，就是可以止咳祛痰。芒果对于治疗咳嗽、痰多、气喘都有很多的功效，所以，经常吃芒果，还可以起到调理疾病的作用。

　　5.抗菌消炎

　　芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

　　6.美容护肤

　　芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。

　　孕妇可以吃芒果吗

　　孕妇可以吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。但是中医的说法芒果带湿毒，所以对孕妇来说是可以吃的但不能吃的太多

　　食用芒果的禁忌注意事项

　　1.适当食用，不能贪多，尤其是孕妇和小孩，不太适合多吃

　　2.易过敏体制的少吃，芒果汁会使易过敏体制的人患皮炎，应当注意

　　3.糖尿病患者应少食用，芒果为热带水果，含糖量高，会增加糖尿病患者的血糖值。

　　4.不可同大蒜、辛辣的食物共同进食，否则会有害我们的身体健康

　　5.脾胃虚寒的人不能吃，芒果是凉性水果，如果脾胃虚寒者服用，会导致腹胀的情况

　　以上就是为大家整理的芒果的功效与作用、孕妇能不能吃芒果、吃芒果的禁忌注意事项，虽然食用芒果的好处很多，但是任何水果都不可过多的食用，过多的食用会引起身体的不适，这个大家一定要谨记，希望可以帮助到大家。