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　       说到黄桃，相信大家都不陌生吧，黄桃是一种营养丰富的水果;它含有丰富的维生素、食物纤维以及矿物质等营养元素;能够补充人体很多的能量;那么黄桃的功效与作用有哪些呢?黄桃又有哪些禁忌呢?下面带大家一起来了解下黄桃的功效与作用及禁忌：

　　黄桃的功效与作用：

　　1、滋阴补肾

　　黄桃可以起到补益气血和滋阴补肾的功效，比较适合体质虚弱人群食用，对于肺气不足有气血亏损的人群，也是有着比较好的食疗功效的。

　　2、生津止渴

　　黄桃具有润喉去燥，生津止渴的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。

　　3、美容养颜

　　黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，能够有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

　　4、润肠通便

　　黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的帮助。

　　5、提高免疫力

　　黄桃中的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃可以起到降血糖、血脂，增强免疫力的功效。

　　6、调经

　　黄桃在起到调理气血作用的同时，还能帮助缓解女性月经期间出现的痛经症状，而且对于女性经期时的腰痛也是有缓解作用的。

　　黄桃的禁忌：

　　1、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃。

　　2、婴儿、糖尿病患者忌食。

　　3、月经过多、孕妇也不宜过多食用。

　　以上就是关于黄桃的功效与作用及禁忌的相关介绍了，希望能够帮助到大家更好的了解黄桃;黄桃不仅可以生津止渴、润肠通便，而且还能提高免疫力;因此，大家要好好利用黄桃的价值哟;想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。