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       生活中，雪菊是一种非常好的之物，雪菊具有很高的营养价值，能够给人体提供能量，现如今雪菊也逐渐作为一种茶饮普及在人们生活中，那么雪菊有哪些功效与作用呢?雪菊又有哪些禁忌呢?下面给大家推荐雪菊的功效与作用及禁忌：

　　雪菊的功效与作用：

　　1、补充营养

　　雪菊中含有多种有益物质，例如菊醇、菊内酯、氨基酸以及多种微量元素等。这些有益成分对于人体有很好地补益作用。

　　2、淡斑祛痘

　　可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

　　3、抗菌消炎

　　雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

　　4、清肝明目

　　菊具有益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。现代长期对着电脑的上班族由于过度用眼，缺乏运动，饮酒过度容易造成肝部损伤，雪菊用能够对肝脏有一定的清理和保护作用，缓解视觉疲劳，对肝脏疾病和眼部疾病有一定的缓解作用。

　　5、美白养颜

　　昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

　　雪菊的禁忌：

　　1、脾胃虚寒最好少喝 雪菊性寒，有清热解暑的功效，但对于阳虚体质、脾胃虚寒者应该少喝。

　　2、茶里加冰糖也要注意 喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。

　　以上就是有关雪菊的功效与作用及禁忌的相关内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，日常生活中大家也要好好利用雪菊的价值，增强自身的能量，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。