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       在众多的水果中，圣女果是具有很高的食用价值的，它的口感带有淡淡的甜味，含有很多的营养元素，那么圣女果的功效与作用到底有哪些呢?圣女果又有哪些食用禁忌呢?下面2带大家一起来了解下圣女果的功效与作用及食用禁忌：

　　圣女果的功效与作用：

　　1、美容润肤

　　圣女果可谓是养颜的佳品，其含有丰富的果胶、胡萝卜素及维生素C，具有增加皮肤弹性和保护皮肤细胞不受自由基的伤害作用，具有美容润肤、补水肌肤、防粗糙的功效。

　　2、健胃消食

　　圣女果口感酸甜，且生性较凉，富含纤维素，在炎热的夏天吃圣女果可以很好的解暑，增加食欲以及促进肠胃的消化，具有健胃消食的功效。

　　3、缓解眼睛疲劳

　　圣女果含有的维生素A具有促进眼睛内感光色素形成的作用，我们常出现的眼睛干涩、疲劳，就是眼睛视网膜内的感光物质减少而导致，所以常吃圣女果对于缓解眼睛疲劳和保护视力有很好的功效。

　　4、保护肝脏

　　圣女果含有的维生素A成为具有保护肝脏的作用，另外它的维生素PP和胡萝卜素同样具有养肝护肝的功效。

　　5、抗癌、防癌

　　圣女果中特含有的番茄红色和谷胱甘肽是纯天然的抗氧化剂，具有极强的清除自由基能力，同时还能软化血管和防止动脉硬化，能够预防和治疗前列腺癌，具有抗癌、防癌的功效。

　　圣女果的食用禁忌：

　　1、未成熟的圣女果千万别吃，它含有大量的毒番茄碱，这种成分具有一定的毒性，食用后易出现恶心干呕、全身无力等症状。

　　2、不能空腹食用圣女果，圣女果中含有较多的酸性物质，空腹食用易引起胃扩张和腹痛。

　　3、圣女果性寒，对于体虚胃寒之人应少食，以免加重体内寒气，导致肠胃不适。

　　4、急性肠炎以及菌痢等患者不宜食用圣女果，以免加重病情。

　　以上就是关于圣女果的功效与作用及食用禁忌的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，日常生活中喜欢吃圣女果的朋友们不妨多吃点，提高自身营养;想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。