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　        柚子是我们生活中常见的一种水果，生活中喜欢养生的人也是对柚子茶情有独钟，柚子茶有很高的的营养价值;那么柚子茶有哪些功效与作用呢?柚子茶又有哪些营养价值呢?下面给大家推荐柚子茶的功效与作用及营养价值：

　　柚子茶的功效与作用：

　　1、缓解疲劳

　　柚子茶中含有挥发性精油，芳香宜人，并且富含多种维生素、矿物质，经常饮用能够帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪。

　　2、解酒醒酒

　　柚子茶还能醒酒解酒。柚子的果酸成分可加速酒精的分解;喝酒之后，饮用一杯柚子茶，能够帮助促进体内酒精分解排出体外。

　　3、健胃消食

　　柚子茶中的碳水化合物可以促进胃酸分泌，有帮助消化的作用，并且还富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症有效。

　　4、美容护肤

　　柚子中富含维生素C和维生素P，这些成分能够深入到肌肤深层，阻止色斑生成，因此喝柚子茶可以美白皮肤。

　　5、清热降火

　　柚子茶味甘酸，性微寒，可清热降火，对肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结等，有明显改善作用。

　　柚子茶的营养价值：

　　1.含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。

　　2.柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。

　　3.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。

　　4.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

　　5.含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

　　以上就是关于柚子茶的功效与作用及食用方法的全部内容了，希望能够帮助到大家，柚子茶不仅能够清热降火;而且还能缓解疲劳;所以大家要好好利用它的价值哟，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。