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　　生活中有很多的朋友都喜欢吃白兰瓜，就如同它的名字一样，不仅好听还好吃，白兰瓜中的价值也是很高的，那么大家了解白兰瓜的功效与作用有哪些吗?白兰瓜又有哪些食用禁忌呢?下面就跟随小编一起来了解下白兰瓜的功效与作用及食用禁忌：

　　白兰瓜的功效与作用：

　　1、美容养颜

　　白兰瓜中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效，因此经常晒太阳、皮肤粗糙、皮肤老化的人群可以适量食用白兰瓜。

　　2、清热解暑

　　白兰瓜性甘寒，具有清热解暑、生津止渴、除烦的功效，可用于湿热、中暑、风热犯肺等病症，如果感到身心疲倦、心神焦躁不安，食用白兰瓜可以起到改善的作用。

　　3、利尿通便

　　白兰瓜性寒，入膀胱经，有利尿通便的功效，可用于水肿、小便不利等病症。从现代营养学上讲，白兰瓜中含有丰富的钾元素，能够调节体内渗透压，从而达到去水利尿、消除水肿的功效。

　　4、健脾开胃

　　白兰瓜入胃经，有健脾开胃的功效，可用于食欲不振、消化不良等病症。而且白兰瓜的果肉脆甜细嫩、散发出芳香气味，能够让人胃口大开。

　　5、补充维生素

　　白兰瓜中含有丰富的水溶性维生素C和维生素B，可以很好的补充人体所需的维生素，能够确保机体正常的新陈代谢需要，对于增强机体免疫力，提高抗病能力有很好的帮助。

　　白兰瓜的食用禁忌：

　　1、久病体虚者不宜食用白兰瓜。出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

　　2、有消化系统疾病如脾胃虚者不宜多食白兰瓜，如果吃多了会导致腹泻。

　　3、糖尿病人和血糖高的人不应该吃的白兰瓜，因为白兰瓜的糖分含量高达15%，这是一种含糖量非常高的水果。

　　以上就是关于白兰瓜的功效与作用及食用禁忌的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，日常生活中也应该注意白兰瓜的食用禁忌，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。